Bệnh tiểu đường có phải chấm dứt ăn đường không?
Thay vì loại bỏ đường hoàn toàn, người bị tiểu đường có thể hạn chế lượng đường được tiêu thụ hàng ngày bằng cách chọn các thực phẩm ít đường hoặc không có đường. Điều này bao gồm các loại rau, trái cây tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, thịt, đậu và các sản phẩm từ sữa không có đường.
Ngoài ra, cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có chứa đường cao như đồ ngọt, bánh kẹo, nước giải khát có ga và đồ uống có cồn.
Tóm lại, việc kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn uống là quan trọng đối với người bị tiểu đường, nhưng không phải là phải chấm dứt ăn đường hoàn toàn. Nên tìm cách hạn chế và lựa chọn các thực phẩm không có đường hoặc ít đường để kiểm soát đường huyết.
